エクササイズ 関連ツイート
ジムのエクササイズ、インストラクターをやっています。ダイエットや健康についてつぶやいていします。 #sougofollow #followmeJP #ダイエット
@katorinnnu 2018/08/26 07:00
【VENUM KIDS/キッズ】スポーツウェアブランド「#VENUM」の子供服・キッズコレクション https://t.co/b0tlXq9uJ9
@trifight 2018/08/26 07:30
多くの子どもが今、世界中のジムでVENUM KIDSを着用し成長しています。… https://t.co/q4j628P2Gq
【短期間でヒップアップ出来るエクササイズ】
@suuhun_diet 2018/08/26 06:36
お尻の穴を縮める感じで、お尻をギュッと引き締めます。
これを何度も繰り返し、お尻の筋肉を鍛えます
RT @u4PZ3fkXR4D34bg: @mmrqn476 @F7wRUouukk2iPYL @joqrpr 台風ギャングさん
@F7wRUouukk2iPYL 2018/08/26 07:45
学生時代はソフトボールでセカンドを守っていたそうです
水泳も好きで特に平泳ぎで2位になったこともあるそうです 今もスポーツクラブスイミングと水中エ…
太もものエクササイズ①椅子に座り、太ももの半分弱が座面より前にでるよう腰掛ける②左手で右膝の内側を右手で左膝の内側をささえる③太ももは膝をくっつけられるように力を入れ、一方両手は膝を離そうとして力を入れる
@good_diet 2018/08/26 07:24