エクササイズ 関連ツイート
美尻を手に入れれば脚長効果も抜群！簡単エクササイズでヒップアップしよう！ - NAVER まとめ https://t.co/TV1UpW13Qx
@aoi_19001023 2018/08/26 06:25
【顎のエクササイズ】㈰舌を思い切り前に出す。㈪舌先を上に向ける。㈫顔を真っ直ぐ前に向ける。㈬舌をしっかり上に伸ばして10秒維持する。これを2回行うと膵液腺ホルモンの分泌も促進できます。
#美容 #ダイエット@bijinwatukureru 2018/08/26 06:44
★１か月で-5㎏！素焼きアーモンドダイエット★
・味付きやオイルで炒ったアーモンドでなく必ず「素焼き」を選ぶ
・1日25粒（片手一掴み程度）を食事の合間に食べる
★アーモンドには老化防止や体内脂肪の燃焼の効果があると言われています。
エクササイズなどなしで5㎏ダウンした人も！@maiko_hujisaki 2018/08/26 07:48
ダイエット中の運動といえば、ウォーキングなどの有酸素運動と、筋トレなどのエクササイズ。筋肉を増やすと、見た目が引き締まるだけでなく、基礎代謝量が増えて、太りにくい身体を作ることができます。#ダイエット #美容 #減量
@challengediet2 2018/08/26 06:48
ぽっこり下腹ダイエットのポイントは🤔…
✔「皮下脂肪」と「内臓脂肪」を減らすために腸内環境をよくすること🌞
✔下腹部のインナーマッスルを鍛えること🔥
➡ https://t.co/uT49s2Le84
インナーマッスルを… https://t.co/yKsjANu9Yg@atcosmenet 2018/08/26 07:31