エクササイズ 関連ツイート
RT @atcosmenet: ぽっこり下腹ダイエットのポイントは🤔…
✔「皮下脂肪」と「内臓脂肪」を減らすために腸内環境をよくすること🌞
✔下腹部のインナーマッスルを鍛えること🔥
➡ https://t.co/uT49s2Le84
インナーマッスルを鍛えるエクササイ…@0sb5095 2018/08/26 08:14
『ほっそり下半身のエクササイズ』１仰向けになって、足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす２足をひし形にして、１と同様に10回動かす※朝起きて２ー１の順番に、夜寝る前に１ー２の順番に毎日行う！ https://t.co/opKfD5BVLm
@raku_tin_diet 2018/08/26 07:16
RT @marinamiries: エクササイズ 集団ペロ発生 https://t.co/Y7CF9XRDWc
@Aqours_SHKlove 2018/08/26 07:13
★体のラインが変わる正しい座り方・３つのポイント★
①椅子に深く腰をかける
②骨盤を立て、背もたれを使わずに背筋を真っ直ぐ伸ばす
③膝は閉じ、90度に曲がるように座る
★この時下腹に力を入れて起点にし左右の内ももをグッと引き寄せることで、誰にも気付かれずにエクササイズをすることも@oishii_yaseru 2018/08/26 08:18
きつい運動やエクササイズなどのダイエットは
なかなか続かないですよね( ;∀;)
楽に痩せる方法なないのか…。と
誰もが思うはず(^_-)-☆@Ri_exercise 2018/08/26 08:08