エクササイズ 関連ツイート
RT @maiko_hujisaki: ★カーヴィーな美尻＆ウエストシェイプＵＰエクササイズ★
①うつ伏せであごの下に両手おく
②膝を曲げ両脚を上げて踵と踵をつけ息を吸う
③息を吐きつつ膝を上げる（お尻を意識
④踵と踵をつけたままの状態キープ。息を吸いつつ脚を下ろす https…@hirochanayuayu 2018/08/26 08:06
君は どこでエクササイズしてる？
@Bateman_bot 2018/08/26 08:09
太ったときの対処法は？
1位間食をやめる
2位特に何もしない
3位かろりーを制限する
4位運動する
5位自宅でエクササイズ
6位食事回数を減らす@miu66785220 2018/08/26 07:15
筋トレは明日の予定。膝を酷使するエアロバイクやダンスエアロビ系以外の発汗エクササイズはなんだろう→ホットヨガ！ヨガをやろう。スタジオ予約せずともエアコンのスイッチOFFでホットヨガできるね！日本はホットヨガ大国になれ！
@nichiyooo59 2018/08/26 08:11
【−３㎏に見える！二重あごエクササイズ】
①舌の先が自分で見えるぐらいまで舌を前にのばす 両肩を下に引っ張られる感じで下げて5秒キープ！
②舌を下に出す 舌であごをなめるイメージ。 両肩を下げて5秒キープ！
③舌を上に出す 舌で鼻をなめるイメージ。 両肩を下げて5秒キーブ！@suppingazo 2018/08/26 08:01