エクササイズ 関連ツイート
運動でのダイエットといえば、スポーツジムでのエクササイズやヨガ、ジョギングなど人気のある物が沢山あります。 ただし闇雲に身体を動かしてもあまり効果は得られませんので注意が必要です。『有酸素運動』を行う事でより効果的なダイエットを心がけましょう。
@kireiiiiiBot 2018/08/26 07:46
@mmrqn476 @F7wRUouukk2iPYL @joqrpr 台風ギャングさん
学生時代はソフトボールでセカンドを守っていたそうです
水泳も好きで特に平泳ぎで2位になったこともあるそうです 今もスポーツクラブスイミングと… https://t.co/gjKm1JBuaY@u4PZ3fkXR4D34bg 2018/08/26 07:39
アップライトロウは肩幅を付ける為に重要な、肩の側部を鍛えることが出来るエクササイズです。
手の間隔は広すぎても狭すぎても効果的ではなく、肩幅より少し狭い手幅で持ち、肘が耳の高さに来るぐらいまで上げるようにしましょう。慣れてくれば肩にかなり効かせられるでしょう。@viperiogal6012 2018/08/26 06:10
RT @maiko_hujisaki: ★カーヴィーな美尻＆ウエストシェイプＵＰエクササイズ★
①うつ伏せであごの下に両手おく
②膝を曲げ両脚を上げて踵と踵をつけ息を吸う
③息を吐きつつ膝を上げる（お尻を意識
④踵と踵をつけたままの状態キープ。息を吸いつつ脚を下ろす https…@hirochanayuayu 2018/08/26 08:06
RT @atcosmenet: ”履いて歩くだけ”で美脚へ導くエクササイズ・ウォーキングパンプス👠💫
➡https://t.co/Nojl0llDNv
普段着とも合わせやすいデザインなので、オシャレを楽しみながら美脚を目指せちゃう🙄💕
#美脚 #エクササイズ #ニュース@piep_canaria 2018/08/26 07:16