エクササイズ 関連ツイート
【ヒップアップエクササイズは「ゆがみ取り」から】
・骨盤矯正エクササイズ
1. 仰向けになり、両脚の裏をしっかり合わせます。
2. ひざを落とせるところまで落としそのまま10秒キープ。
3セット行います。@suuhun_diet 2018/08/26 08:06
★１か月で-5㎏！素焼きアーモンドダイエット★
・味付きやオイルで炒ったアーモンドでなく必ず「素焼き」を選ぶ
・1日25粒（片手一掴み程度）を食事の合間に食べる
★アーモンドには老化防止や体内脂肪の燃焼の効果があると言われています。
エクササイズなどなしで5㎏ダウンした人も！@maiko_hujisaki 2018/08/26 07:48
RT @doubutu_kawa_d: 🌟🌟にゃんこも一緒にエクササイズ🏋️💦😍💖 https://t.co/8vgE9D7T55
@aaigooo 2018/08/26 08:03
the hand that feedsの"フィジカル・エクササイズSE"感は稽古に合う
@haida62104 2018/08/26 08:02
すべてのエクササイズがDVDでよくわかる！ 美木良介のロングブレスダイエット 1週間 即効ブレスプログラム https://t.co/bMkOQu6cbi
@amazone20 2018/08/26 06:19