エクササイズ 関連ツイート
【福岡クリエイティブビジネスセンター（FCBC）】は、福岡市営地下鉄空港線「中洲川端駅」4番出口直結gate's8階にあり、抜群のアクセス環境です。 当施設では撮影やダンスレッスン、エクササイズ教室などに利用できる2つのスタジオがございます。【営業時間10:00～22:00】
@FCBC_info 2018/08/26 07:00
筋トレは明日の予定。膝を酷使するエアロバイクやダンスエアロビ系以外の発汗エクササイズはなんだろう→ホットヨガ！ヨガをやろう。スタジオ予約せずともエアコンのスイッチOFFでホットヨガできるね！日本はホットヨガ大国になれ！
@nichiyooo59 2018/08/26 08:11
会話は心のエクササイズ。ゴシップは舌のエクササイズ。
by マリアナ・ミラー@yorokoboujinsei 2018/08/26 06:52
太もものエクササイズ①椅子に座り、太ももの半分弱が座面より前にでるよう腰掛ける②左手で右膝の内側を右手で左膝の内側をささえる③太ももは膝をくっつけられるように力を入れ、一方両手は膝を離そうとして力を入れる
@good_diet 2018/08/26 07:24
■脚を４の字に
1：足を肩幅ぐらいに広げ片足のかかとを反対側の膝の位置まで上げて、
横から見ると4の形になるようにします。
2：1の4の字を書いた足を真横に広げ太ももの内側を伸ばします。
※このエクササイズを10回@taiwanbikyaku 2018/08/26 06:03